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初恋を忘れたいのに忘れられない…忘れる方法は?

投稿日:2019-05-20 更新日:


女性皆さんは、初恋の時のことを覚えていますか?

忘れてしまった人もいると思いますが、いまだに忘れることができない人もいると思います。

初恋を忘れられないのはどんな原因があるのでしょうか?

ここでは、初恋を忘れられない原因や忘れる方法を紹介したいと思います。

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初恋を忘れられない原因

初恋は印象に残りやすい

初めての恋は、印象に残りやすいのでなかなか忘れられません。

初めてデートをしたり、初めて手を繋いだりと初めてすることも多かったのではないでしょうか。

初めてしたことは、非常に印象的で記憶に残りやすいです。

初めての経験が多い初恋の相手は、それだけで忘れにくい相手となります。

過去を美化している

過去を美化してしまい、初恋相手に固執してしまいうことがあります。

人間は過去を思い出す時に、都合悪い記憶を抑制してしまうようにできています。

そのため、嫌な記憶は思い出しにくくなり、良い思い出のみが思い出しやすくなります。

初恋を美化してしまうことで、現在の恋愛相手と比べてしまうこともあります。

後悔していることがある

初恋で後悔していることがあると、いまだにズルズルと引きずってしまうがあります。

告白しておけばよかった、謝っておけばよかったなど、恋愛で後悔したことがある人も多いのではないでしょうか。

後悔することがあっても、うまく気持ちを切り替えることができる人とできない人がいます。

うまく切り替えができない人は、後悔していることがあると過去に執着してしまいがちになります。

まだ未練がある

未練があっていまだに好きな場合も、なかなか忘れることができません。

特に自分が振られた場合には、未練を断ち切ることが難しいかもしれません。

初恋相手とやり直したいと思い、次に恋に進めないこともあるでしょう。

未練があると、新しい恋人ができても初恋相手を思い出したり比べたりしてしまうこともあります。

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忘れる方法

初恋相手に関するものを処分する

忘れられない人は、初恋相手に関するものを処分してみてください。

人は思い出の品を見ると、その時のことを思い出してしまうものです。

思い出の品があることで、ふとした時に思い出してしまうかもしれません。

処分することで、気分がスッキリし忘れられることもあります。

SNSはチェックしない

初恋相手のSNSは気になってしまうのも仕方がありません。

しかし忘れたいのであれば、SNSをチェックするのはやめるようにしてください。

SNSは初恋相手の近況が分かるので、気になって毎日チェックしてしまうこともあります。

やめないとチェックすることが癖になってしまうので、思い切ってやめるようにしましょう。

忙しくする

仕事を頑張ったり趣味を満喫したりと、あえて予定を詰めるようにしてみてください。

初恋を思い出さないように忙しい毎日を送っていると、少しずつ気持ちが薄れていくことがあります。

また、自分磨きをしてみることもおすすめです。

自分に自信をつけると、新しい恋に積極的になれることもあります。

告白するのもあり

心残りなことがあると、次の恋に進むのが難しいこともあります。

どうしても忘れられない時は、思い切って告白するのも良いでしょう。

もしかしたら付き合えるかもしれませんし、付き合えなくても気持ちがスッキリするはずです。

連絡先を知っていたり同窓会などで会うきっかけがあれば、告白してみるのもありです。

新しい出会いを探す

過去の恋を忘れるためには、新しい恋をするのが効果的です。

新しい出会いをするためには、積極的に出会いのきっかけを作ることが大切です。

新しい出会いによって、魅力的な異性に出会えることもあります。

街コンや婚活パーティなど、出会いには様々な方法があります。

仕事などで多忙な方には、マッチングアプリを利用するのがおすすめです。

まとめ

女性初恋は記憶に残りやすいので、忘れることができない人もいると思います。

しかし初恋に固執しすぎると、次の恋に進むことができなくなってしまいます。

初恋を忘れるためには、新しい出会いを探すのが最も効果的です。

ぜひ参考にしてみてください。

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